Twoje ciało jest już rozgrzane,
leki, które zażyłeś po przebudzeniu, zaczynają działać,
a Ty masz więcej energii, by zachować stabilność i czujność.
Jeśli to możliwe, zawsze poczekaj, aż trochę się poruszysz (kilka kroków, kawa lub herbata ziołowa), zanim udasz się do łazienki.
Dobre nawyki zapewniające bezpieczeństwo pod prysznicem:
Kilka prostych środków ostrożności może znacząco zmniejszyć ryzyko:
Zainstaluj matę antypoślizgową w prysznicu lub w łazience.
Dodaj poręcz lub krzesło kąpielowe, aby zapobiec poślizgnięciom.
Nie zamykaj drzwi na klucz, aby ktoś mógł szybko interweniować w razie potrzeby.
A jeśli kiedykolwiek zemdlałeś, poproś bliską osobę, aby została w pobliżu.
Nawyk ochronny:
Łazienka to jedno z miejsc w domu, w których najczęściej dochodzi do wypadków, szczególnie w przypadku osób starszych. Dostosowując czas i warunki kąpieli, znacznie zmniejszasz ryzyko upadków lub omdleń.
Dbanie o siebie oznacza również wiedzę, kiedy to zrobić. W końcu bezpieczeństwo często zaczyna się od najprostszych czynności.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
