Łamliwe lub kruche paznokcie: co próbuje Ci powiedzieć Twoje ciało

Prawie nigdy nie zwracamy na nie uwagi… aż do dnia, w którym zaczynają się łamać przy najmniejszym uderzeniu. Paznokcie, które się rozdwajają, kruszą lub stają się miękkie: ten drobny, codzienny szczegół może szybko stać się irytujący, a nawet niepokojący. A co, jeśli Twoje paznokcie w rzeczywistości próbują Ci coś przekazać? Ponieważ za pozornie kosmetycznymi problemami często kryje się bardziej ogólna nierównowaga związana ze zdrowiem paznokci.

Dlaczego gwoździe jako pierwsze budzą niepokój

Paznokcie rosną powoli i odzwierciedlają to, co dzieje się w organizmie z biegiem czasu. Kiedy stają się łamliwe, często wynika to z braku pewnych niezbędnych „cegiełek budulcowych” w organizmie. To trochę jak dom z osłabionymi fundamentami: wszystko inne w końcu się zmienia.

Ciągłe zmęczenie, niezrównoważona dieta, przewlekły stres lub zbyt agresywne nawyki… przyczyny są często liczne i rozwijają się po cichu.

Odżywianie: często niedoceniany klucz

Paznokcie zbudowane są głównie z keratyny, białka, które potrzebuje specyficznych składników odżywczych, aby pozostać mocne.

Niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza tych związanych ze zdrowiem włosów i paznokci, może sprawić, że staną się one cieńsze i bardziej łamliwe. Podobnie, niedobór białka może spowolnić ich wzrost i osłabić ich strukturę.

Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !

Reklama

NASTĘPNA 》

Reklama