Na talerzu postaw na zróżnicowaną i zbilansowaną dietę: jaja, ryby, rośliny strączkowe, zielone warzywa, suszone owoce… Produkty te w naturalny sposób wspierają strukturę paznokci i z czasem poprawiają ich wygląd.
Odwodnienie – cichy wróg paznokci
Często myślimy o nawilżaniu skóry, ale znacznie rzadziej o paznokciach. Jednak brak wody może sprawić, że będą suche, matowe i podatne na rozdwajanie. Jeśli Twoje paznokcie łuszczą się jak liście, czasami jest to po prostu znak, że Twój organizm jest odwodniony.
Regularne picie wody w ciągu dnia oraz stosowanie odżywczego kremu lub olejku na dłonie i skórki może przynieść realną różnicę.
Codzienne agresje, które osłabiają nas bez ostrzeżenia
Nawet przy dobrej diecie, pewne nawyki obciążają paznokcie. Domowe środki czystości, częste mycie naczyń, silne zmywacze do paznokci, powtarzające się manicure… Wszystko to stopniowo niszczy naturalną ochronę paznokci.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
