Zrozum objawy i leczenie bólu
Objawy neuropatii obwodowej są zróżnicowane. Należą do nich uczucie pieczenia, drętwienie, ostry ból, mrowienie i promieniujący ból, który przemieszcza się ze stóp na nogi. Objawy te często pojawiają się w nocy, gdy nogi są w spoczynku. Jest to spowodowane gromadzeniem się płynu w kończynach dolnych, co wywiera dodatkowy nacisk na i tak już osłabione nerwy.
W wielu przypadkach pacjenci mogą odczuwać ból podczas chodzenia, ale ból ten często nasila się podczas leżenia lub siedzenia przez długi czas. Ważne jest, aby odróżnić ból nerwów od bólu mięśniowo-szkieletowego. Ból nerwów często wiąże się z uczuciem ucisku, mrowienia lub pieczenia, podczas gdy ból mięśniowo-szkieletowy jest bardziej związany z mechanicznym bólem ciała, takim jak ten spowodowany forsownym wysiłkiem fizycznym.
Zabieg domowy: masaż i zimne kompresy
Masaż stóp i łydek jest jedną z najskuteczniejszych metod łagodzenia neuropatii obwodowej. Na przykład za pomocą butelki z lodem możesz masować łuk stopy, aby zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ból. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ u niektórych osób cierpiących na neuropatię przeziębienie nasila ból nerwów. W takim przypadku wskazane jest wypróbowanie innych metod, takich jak zastosowanie gumowych kulek masujących, które pomagają złagodzić ból bez powodowania reakcji zapalnej.
Regularne masaże pomagają również pobudzić krążenie krwi, co pomaga wypłukać nadmiar płynu w stopach i nogach. Zaleca się masaż stóp i łydek przed snem i po przebudzeniu, co pomaga zmniejszyć ból w nocy i rozpocząć dzień z mniej opuchniętymi i bolesnymi nogami.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
