wsparcie obrony komórkowej
Może wystąpić ryzyko wystąpienia chorób, w tym zagrożenia-naczyniowe
Lekko dojrzałe banany są również uwzględnione, ale obejmują dodatkowe ilości tych ochronnych.
korzyści trawienne
Lekko dojrzałe banany zapewnia większą ilość skrobi opornej, która działa podobnie jak błonnik.
służy jako pożywienie dla bakterii pożytecznych jelitowych
Poprawa trawienia
pomaga czuć się sytym.
Dojrzałe banany są bardziej proste i łatwiejsze do strawienia, ale obejmują mniej skrobi opornej i dlatego są prostsze rozwiązanie dla flory jelitowej.
jaki rodzaj banana najbardziej Ci odpowiada?
Wybierając banan lekko dojrzały, jeśli:
musisz kontrolować poziom cukru we krwi
Celem jest utrata wagi lub utrzymanie wagi.
bardziej wydajna energia
Masz wrażliwy żołądek na słodkie owoce.
Wybieraj banany z brązowymi plamkami, jeśli
Czy wolisz słodszy smak?
szukam więcej przeciwutleniaczy
Przejdźsz do owoców, które są łatwe do strawienia.
składniki bananowe w wypiekach, koktajlach i domowych deserach.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
