W wieku 78 lat wstawanie każdego ranka stało się udręką. Nogi miałem sztywne, ręce niezdarne, a nawet żołądek zdawał się protestować przeciwko każdemu posiłkowi. Spałem wystarczająco, ale budziłem się kompletnie wyczerpany, jakby noc była na nic.
Wzdęcia, zgaga i uczucie ciężkości po jedzeniu również się pojawiły…
A co najgorsze, to ciche uczucie zanikania od środka.
Przez jakiś czas myślałam, że to normalne, po prostu element starzenia się. Powtarzałam sobie takie rzeczy:
Nie zdając sobie z tego sprawy, zaczęłam rezygnować z wielu rzeczy: spacerów, książek, spotkań z przyjaciółmi.
Aż pewnego dnia miałem już dość.
Zdecydowałam, że nie chcę dożyć osiemdziesiątki i czuć się przedwcześnie staro.
Rozmowa, która zmieniła moją perspektywę
Po kilku konsultacjach, niezliczonych receptach i butelkach tabletek, które nic nie rozwiązały, zacząłem myśleć inaczej. Pewnego popołudnia, pijąc kawę z córką, usłyszałem coś prostego, a zarazem potężnego:
„A co, gdyby zamiast szukać innego lekarstwa, spróbować powrócić do natury?”
Ten komentarz utkwił mi w pamięci.
Zaczęłam szukać, czytać, zadawać pytania i testować różne naturalne olejki. Niektóre nie miały na mnie żadnego wpływu, inne sprawiały, że czułam się źle… ale próbowałam dalej, aż znalazłam ten, który mnie wyróżniał.
Nie odczułam natychmiastowego cudu, ale poczułam coś bardzo cennego: lekkość, wewnętrzny spokój, ulgę.
„To naprawdę pomaga.”
Olej, który zmienił moją rutynę
Po wypróbowaniu kilku opcji, jedyną, która na stałe zagościła w moim życiu, była oliwa z oliwek extra virgin tłoczona na zimno.
Dlaczego akurat ten?
Zachowuje naturalne przeciwutleniacze.
Zawiera tłuszcze korzystne dla serca.
Zawiera polifenole, które pomagają zwalczać starzenie się komórek.
Stosowano go od wieków w kulturach długowiecznych.
Od starożytnej Grecji po regiony Europy, gdzie ludzie żyją ponad 90 i 100 lat, olejek ten jest częścią codziennego życia. To nie chwilowa moda ani wynalazek współczesności: ma długą historię i udowodnione korzyści.
Mój sposób na codzienne spożywanie tego napoju: Włączyłam go do bardzo prostego rytuału:
Jedna łyżka stołowa dziennie
Na pusty żołądek
Zawsze extra virgin i tłoczone na zimno
Nie podgrzewam, nie smażę i nie przekraczam zalecanej dawki.
Wystarczy jedna łyżka stołowa dziennie rano.
Pierwsze kilka dni było trudne. Myślałam, że będzie nieprzyjemnie, ale jeśli olej jest dobrej jakości, jego smak jest łagodny, a nawet owocowy.
Najważniejsze jest to, że mój organizm dobrze to zniósł.
