Jeśli masz ponad 60 lat i budzisz się w nocy, następnego dnia możesz się wyczerpać i rozdrażniony, co wystąpi na urządzeniu, które zadziała. Te często występujące przerwy są spowodowane zmianami związanymi z takimi wahaniami hormonalnymi lub problemami, które utrudniają Ci korzystanie z nocnych i orzeźwiających porankami. Wyobraź sobie jednak, że odkrywasz prosty, naturalny, ciepły napój, który mógłby wspomóc konsekwencje związane ze snem – tak prostego, jak herbata ze skórki banana . Zostań z nami, bo na końcu czeka Cię nieoczekiwany zwrot akcji, który może całkowicie odmienić twoją rutynę
Cicha spacer: dlaczego sen zmienia się po 60. roku życia
Jak często doświadczają osoby po 60. roku życia, powstanie w nocy zaburza głębokie sen, odpowiedzialne za odczuwanie energii i awaryjne w ciągu dnia. Herbata ze skórką banana, dostępna w naturalnych zastosowaniach, może być łagodnym sposobem na poradzenie sobie z tą frustracją. Badania dostępne, że wzorce snu są alternatywne, bardziej nieregularnych nocy i mniej regenerującego snu. Może zostać przesłany do wysyłania awaryjnego i stresu, ale wypicie herbaty ze skórki banana przed snem może pomóc w pierwszym spokojniejszym wieczoru. Kluczem jest zrozumienie, jak taki napój może wpasować się w Twój styl życia , bez większego komplikowania sobie życia.
Ale to nie wszystko — sprawdź, dlaczego zwykła woda może być dostępna w narzędziu.
Ukryy powód, dla którego zwykła woda może nie wystarczyć na noc
Dla osób po 60. roku życia, które zmagają się z nocnymi wybudzeniami, popijanie czystej wody przed snem może czasami być częstymi wizytami w toalecie, zaostrzając cykle przerywanego snu i porannego ospałości. Herbata ze skórki bananowej zapewnia nawodnienie i relaksacyjne właściwości, których brakuje w opcji. Badania źródłowe, że niektóre minerały mogą wspomagać relaks, co może mieć wpływ na działanie w nocy. Ta opcja ogrzewania może zostać uruchomiona zachcianki, a następnie wycofana. Co ciekawe: chodzi o coś więcej niż tylko płynnie.
Dlaczego właśnie ten napój spożywczy na dzień?
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
