1 łyżeczka suszonych liści mięty
1 łyżeczka suszonych liści rozmarynu
250 ml wrzącej wody
Pozostawić do zaparzenia na 7 do 8 minut, przefiltrować i cieszyć się.
👉 Aby uzyskać bardziej orzeźwiający efekt latem, spróbuj wypić go schłodzonego z kilkoma kostkami lodu i plasterkiem cytryny.
—
Inne formy
Olejek eteryczny: do masażu lub aromaterapii.
Nalewka macierzysta: kilka kropli rozcieńczonych w wodzie dla skoncentrowanego naturalnego środka.
Kuchnia: Oprócz korzyści zdrowotnych mięta i rozmaryn wzbogacają słodkie i pikantne dania o pachnący śródziemnomorski akcent.
Wniosek
Połączenie mięty i rozmarynu to prosty i niedrogi prezent, łączący przyjemność smaku i korzyści zdrowotne. Niezależnie od tego, czy chodzi o parującą herbatę ziołową, olejek eteryczny, czy po prostu o gotowanie, włączenie ich do codziennego życia może mieć ogromne znaczenie dla ogólnego samopoczucia.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
