Każda noc to samo: przewracasz się z boku na bok, mając możliwość wyboru na idealnej pozycji, by w końcu zasnąć. Na plecach, na brzuchu, zwinięty w kłębek… nic nie działa. A co, rozwiązanie było o wiele prostsze, niż się wydaje? Jedna konkretna pozycja może być nie tylko najwygodniejsza, ale i najbardziej korzystna dla zdrowia. Zaciekawiony? Przekonasz się, że wybór odpowiedniej strony może mieć ogromne znaczenie.
Spanie na plecach lub brzuchu: zły pomysł?
Powszechnym błędnym wirusem jest, że spanie na plecach pomaga innym opakowaniem ciała. Funkcja ta jest wykorzystywana do obsługi górnej części bocznej i bocznej. Dolna część często jest słabo podparta, co może być ograniczona do częstotliwości głównej. Spanie na brzuchu? Jeszcze mniej miejsca: ta pozycja mocowania pleców i dolna część łączona, jednocześnie uciskająca narządy wewnętrzne. Krótko mówiąc, to trochę jak próba odpoczynku na chwiejnym krześle… równowaga jest niestabilna, a komfort praktyczny nie istnieje.
Dlaczego lewa strona jest rozpatrywana za kwalifikowaną?
Sprzymierzeniec oddechu
ciąg dalszy na stronie kontrolnej
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
