Spanie na lewym boku pozwala na ustawienie kręgosłupa w naturalnym położeniu. Rezultat: dostarczane, ładowane pod wsparcie bioder i spokojniejsze przebudzenie. Ale to nie wszystko. Pozycja ta sprzyja również oddychaniu. sędzia ds. komputer, optymalizuje przepływ powietrza do płuc, co może być rozwiązaniem dla osób ze skłonnością do chrapania lub bezdechu sennego.
Wzmocnienie trawienia
Czy wykluczenie chemicznego „opadnięcia” po obfitym posiłku? To przyjaźni, ciężkości często występujący z spowolnionego trawienia. Albo, spanie lub leżenie na kilka minut na lewym boku po jedzeniu może bardzo pomóc. Dlaczego? Ponieważ żołądek i znajdujący się po lewej stronie: w tej pozycji, soki trawienne krążą bardziej naturalnie, a pokarm przemieszcza się przez układ pokarmowy. To trochę jak podążanie z nurtem rzeki, a nie płynięcie pod prądem.
Ułatwiony drenaż limfatyczny
Często pomijany układ limfatyczny odgrywa kluczową rolę w eliminacji toksyn. I pozostałość tej sieci znajduje się… po lewej stronie! Śpiąc na tym boku, ułatwiając pracę serca, ciśnienia krwi i chłonnych, które znajdują się po tej stronie. Grawitacja robi pozostałe, naturalnie wspomagające drenaż. To trochę jak codzienne porządki w zwykłej.
ciąg dalszy na stronie kontrolnej
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
