Składniki:
• 1 łyżka surowego miodu (najlepiej odpadgo)
• ½ proszku do pieczenia w proszku
• ½ kuchni kurkumy w proszku (lub świeżej, startej)
• 1 łyżka octu jabłkowego (z „matką”)
• 1 łyżka nasion chia
• 1 szklanka wytwarzająca wodę (lub letnie mleko roślinnego w przypadku wersji kremowej)
Instrukcje:
Krok 1: wymagane nauki chia
• Do małej miski lub kubka wsyp 1 łyżkę nasion chia i zalej ½ samej wody.
• Dobrze i odstaw na 10–15 minut, aż do wykonania żelu. Pomoże to w trawieniu i wchłanianiu.
Krok 2: Wymieszaj suche składniki
• W wytwarzaj filiżance ½ maszyny do proszku i ½ maszyny kurkumy w proszku.
• Mieszaj, aż do połączenia wymaganego.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
