Inne witaminy korzystne dla nóg
Witamina E:
Antyoksydant, zapobiega tworzeniu się małych skrzepów i pomaga mięśniom otrzymywać lepszy tlen. Ona też znany aby złagodzić nocne skurcze.
Witamina C:
Znany ze wspierania odporności, wzmacnia również ściany naczyń dzięki swojej roli w produkcji kolagenu. Mały dodatkowy : zmniejsza stan zapalny.
Witamina D:
Pomaga utrzymać tętnice elastyczne i funkcjonalny. Dobry poziom witamina D przyczynia się do lepszej regulacji układu sercowo-naczyniowego.
Witamina B12:
Niezbędny do produkcji czerwonych krwinek, umożliwia optymalny transport tlenu po całym organizmie. Niedobór może powodować uczucie, że nogi są „opróżnione” od energii.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
