Ciepła woda: wspomaganie nawodnienia i gry hazardowej już od dostępnych godzin porannych. Badanie wyników w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) podstawowe, że wypływa około 500 ml wody, która może być określona metabolizm nawet o 30%, organizmowi spalać więcej.
Surowy ocet jabłkowy: Zawiera kwas octowy, znany ze stosowania obniżania poziomu cukru we krwi i zwiększania poziomu sytości. W składzie przeprowadzonym w Japonii przez Kondo (2009) uczestnicy, którzy powszechnie spożywali ocet jabłkowy, odnotowali je, ale są oparte na zawartości tłuszczu i masy ciała.
Ożywić:
Imbir ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że stymuluje ciepło w wodzie, a tym samym spalanie spalania. Wspomaga także trawienie i może zmniejszać głód nerwowy. Badania odpady w czasopiśmie „Metabolism” (Mansour, 2012) przypadające na organizm, że spożywanie imbiru zwiększone życie sytości i wydatek energetyczny w stanie spoczynku.
Sok z cytryny: Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ wzmacniający i wspomaga trawienie. Dodatkowe badanie, że witamina C może wspomagać spalanie spalania podczas ćwiczeń, a kwasowość cytryny może wystąpić skoki poziomu cukru we krwi po posiłkach.
Jak uzyskać skuteczne rezultaty
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
