Potrzebujesz: 1 jabłka, 1 łyżki nasion lnu, 1 łyżki nasion chia, 1 łyżeczki miodu, 1 szklanki wody.
Wymieszaj wszystkie składniki oprócz nasion chia. Wlej mieszankę do kubka, dodaj nasiona chia i odczekaj 5 minut. Spożywaj ten napój 2 razy dziennie przez 15 do 20 dni.
Staraj się regularnie stosować zdrową, zbilansowaną dietę i ćwiczyć.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
