Zatkane zatoki mogą być niezwykle niebezpieczne, zakłócające sen, koncentrację i ogólne zagrożenie. Oprogramowanie od tego, czy są przeznaczone na alergie, przeziębienie lub inne czynniki chorobowe, zatkane zatoki mogące działać na ból głowy, ucisku i trudności w oddychaniu. Leki i spraye często przynoszą ulgę, nie zawsze są konieczne. W rzeczywistości dostęp do narzędzi jest tylko miejsce, aby skutecznie otworzyć dostęp.
Zrozumienie, jak naturalnie złagodzić zatkane zatoki, jest tylko nie wygodne, ale również dostępne dla tych, którzy odłączą się od połączenia bez recepty. Następujące techniki moc akupresury i masażu, metody stosowania od wieków w celu promowania relaksu i leczenia krążenia.
Zanim nastąpi:
1. atak się, że masz czyste ręce:
Zawsze dokładnie myj ręce przed atakiem twarzy, aby uzyskać zasięg rozprzestrzeniania się lub zarazków, które mogą zaostrzyć problemy z zatokami.
2. Usiądź wygodnie:
Usiądź w zrelaksowanych pozycjach w cichym otoczeniu, gdzie możesz skupić się na technikach bez rozpraszania uwagi.
Techniki:
1. Przegląd przeglądarki:
Używanie kciuka, delikatnego naciskaj wewnętrznego czytnika, tuż nad grzbietem nosa. Możliwość przesuwania kciuka na zewnątrz brwi. Powtarzaj ten ruch przez około 30 sekund do minuty. Może pomóc pobudzić zatoki i złagodzić przekrwienie.
2. Ucisk grzbietowy nosa:
miejsce wskazujące po obu stronach grzbietu nosa, tuż pod kością. Stosuj delikatny nacisk i masuj okrężnymi ruchami przez 30 sekund. Ta technika pomaga w odprowadzaniu przewodów nosowych i odprowadzaniu przepływu powietrza.
ciąg dalszy na stronie kontrolnej
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
