Natura oferuje bezpieczne i skuteczne alternatywne rozwiązania w walce z tymi, które nie pozwalają na ucieczkę przed silnymi zagrożeniami. Oto kilka najlepszych domowych sposobów:
1. Inhalacja eukaliptusowa lub miętowa na katar?
Korzyści: Oczyszcza drogi oddechowe, rozrzedza śluz i rozpuszczanie stanów zapalnych.
Przygotowanie:
Zagotuj wodę w rondlu.
Dodaj 5 liści eukaliptusa lub kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
Wdychaj parę, przykrywając widokem, przez 10 minut.
Często: Rób do dwa razy dziennie, szczególnie przed snem.
2. Herbata z imbirem, miodem i cytryną
Korzyści: Silne działanie przeciwzapalne i naturalny środek wykrztuśny.
Składniki:
1 szklanka gorącej wody,
1 gips świeżego imbiru,
1 łyżka miodu,
sok z połowy cytryny
Przygotowanie:
Gotuj imbir przez 5 minut.
Na koniec dodaj cytrynę i miód.
Stosowanie: 2 do 3 razy dziennie w celu usunięcia pozostałości i struktury rozkładającego się.
3. Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej
Skutki: Oczyszcza przewody nosowe, szkodliwe alergeny i zmniejszenie przekrwienie.
Przygotowanie:
Wymieszaj 250 ml letniej wody, 2,5 ml soli morskiej i szczyptę sody oczyszczonej.
strzykawki bezigłowej lub irygatora do płukania nosa tym roztworem.
Idealne dla osób cierpiących na alergiczny nieżyt nosa lub zapalenie zatok.
4. Kurkuma z gorącym mlekiem
Korzyści: Naturalny środek antyseptyczny, zmniejszanie ilości śluzu i poprawianie funkcji oddechowych.
Przygotowanie:
Podgrzej szklankę mleka roślinnego lub krowiego.
Dodaj 1/2 urządzenia kurkumy.
Opcjonalnie: dosłódź miodem.
Spożycie: Raz dziennie przed snem.
5. Inhalacja z rumianku i liścia laurowego
Korzyści: Zwalcza wirusy, łagodzi przekrwienie i działa uspokajająco.
Przygotowanie:
Zagotuj 1 litr wody z 2 narzędziami do rumianku i 3 zestawami laurowymi.
Wdychaj parę, przykrywając widokem, przez 10 minut.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
