Reklama

Oczywiście! Oto zainspirowany kardiologiem, zdrowy dla serca plan diety, który może pomóc Ci stracić do 5 kg w ciągu 2 tygodni – w zdrowy i zrównoważony sposób. Oparty na zasadach diety śródziemnomorskiej i DASH, jest niskokaloryczny, ale bogaty w składniki odżywcze, wspierający zdrowie serca.

adminon
Reklama
Reklama

1 szklanka komosy ryżowej lub soczewicy

Warzywa gotowane na parze (brokuły, cukinia, marchewka)

1 łyżeczka oliwy z oliwek, ziół

🥒 Przekąska (maks. 100 kcal)
1 jabłko lub 1 garść migdałów (maks. 10 sztuk)

Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !

Reklama
《 POPRZEDNIA NASTĘPNA 》
Reklama