Wprowadzenie:
Coraz więcej osób poszukuje obecnie zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych dań. Pulpety, zazwyczaj smażone na oleju, można przygotować niemal całkowicie beztłuszczowo, nie tracąc przy tym smaku. Ten przepis to efekt wielu prób i błędów – idealnie doprawione, delikatne i soczyste pulpeciki pieczone w piekarniku, które pokocha cała rodzina. To świetna opcja dla osób na diecie, dzieci i każdego, kto chce odżywiać się zdrowiej, nie rezygnując z ulubionych smaków.
Składniki:
500 g mielonego indyka lub kurczaka
1 mała cebula, drobno starta
2 ząbki czosnku, posiekane
1 jajko
2 łyżki bułki tartej (opcjonalnie: otręby lub zmielone płatki owsiane)
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy
1/2 łyżeczki suszonego oregano
1/2 łyżeczki słodkiej papryki
Sól i pieprz do smaku
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
