Płytka nazębna to częsty, ale często bagatelizowany problem. Nieprawidłowo oczyszczona może przekształcić się w kamień nazębny, prowadząc do próchnicy, zapalenia dziąseł i kosztownych wizyt u dentysty.
Dobra wiadomość: możesz działać w domu, już teraz, stosując proste i naturalne składniki! Oto 9 sprawdzonych metod na utrzymanie czystości zębów i zdrowia jamy ustnej – bez agresywnych chemikaliów.
Soda oczyszczona
- Czyści delikatnie
- Neutralizuje kwasowość
Jak to zrobić:
- Wymieszaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej z odrobiną wody, tak aby powstała pasta.
- Szczotkuj zęby 2-3 razy w tygodniu tą mieszanką.
Płukanie ust olejem
- Eliminuje bakterie
- Odświeża oddech
Jak to zrobić:
Weź 1 łyżkę oleju kokosowego do ust, płucz nią usta przez 15 do 20 minut, a następnie wypluj. Powtarzaj to każdego ranka przed szczotkowaniem.
Ocet biały
- Działanie antybakteryjne
- Zapobieganie płytce nazębnej
Przepis :
Wymieszaj 2 łyżki białego octu , 1 łyżkę drobnej soli i 120 ml letniej wody . Stosuj jako płyn do płukania jamy ustnej maksymalnie raz w tygodniu .
