Czy wiesz, że 68% dorosłych po 50. roku życia doświadcza obrzęku nóg, który utrudnia im sen? Wyobraź sobie, że kładziesz się do łóżka i czujesz, jak Twoje nogi stają się lżejsze, gdy kojący trik przed snem rozpuszcza opuchliznę. Oceń siebie w skali od 1 do 10: Jak bardzo opuchnięte są Twoje nogi w nocy? Zatrzymaj się na chwilę. Jako osoba po 40. roku życia, czy kiedykolwiek czułeś frustrację z powodu ciężkich, obolałych nóg, które nie dają Ci zasnąć? A co, gdyby prosta rutyna przed snem mogła złagodzić obrzęk i odmienić Twoje noce? Zostań z nami, a odkryjemy 8 przekonujących powodów, dla których ten jeden trik – unoszenie nóg – może być Twoim sekretem ulgi. Będziesz zdumiony naukowymi podstawami i historiami stojącymi za tym pomijanym rozwiązaniem.
Opuchnięte nogi w nocy? Wypróbuj tę sztuczkę przed snem
