To bardzo powszechna, często pomijana przyczyna. Wszystko, co wielokrotnie uszkadza płytkę paznokcia, może prowadzić do powstawania bruzd. Dotyczy to szczególnie osób, które dużo pracują rękami, a zwłaszcza tych, które wykonują „mokre prace” – co oznacza, że ich dłonie są często mokre, a następnie suche. Kontakt z detergentami i silnymi chemikaliami również może uszkodzić paznokieć. Nawet codzienne czynności lub hobby mogą się do tego przyczynić.
Inną przyczyną jest agresywna pielęgnacja paznokci. Ciągłe piłowanie, polerowanie, odsuwanie lub wycinanie skórek może uszkodzić macierz paznokcia (z której wyrasta paznokieć) i prowadzić do powstawania bruzd. Skórki nie są bez powodu – chronią łożysko paznokcia. Zbyt częste ich pielęgnowanie może w dłuższej perspektywie zaszkodzić paznokciom, a nawet otworzyć drogę do infekcji.
Kosmetyki do paznokci, takie jak manicure żelowy, mogą również wysuszać płytkę paznokcia. Utrzymywanie długich paznokci sprawia również, że są one bardziej podatne na zahaczanie i łamanie, co może zaburzyć ich zdrowy wzrost. Ponadto, dłuższe paznokcie mają tendencję do szybszej utraty wilgoci, co przyczynia się do powstawania bruzd.
Co możesz zrobić z pionowymi bruzdami na paznokciach
Znasz już przyczyny, ale jak je rozwiązać? Oto kilka praktycznych wskazówek:
-
- Zajmij się problemami leżącymi u podłoża: Jeśli przyczyną powstawania bruzd jest schorzenie lub problem skórny, kluczowe jest jego leczenie. Sprawdź tarczycę, wylecz anemię lub egzemę. Twoje paznokcie nie zregenerują się, dopóki nie zostanie wyleczona przyczyna.
- Chroń swoje paznokcie: Minimalizuj kontakt z wodą i silnymi detergentami. Jeśli Twoja praca wiąże się z dużą ilością mokrych prac lub środków czyszczących, noś rękawice . Chroń dłonie nawet podczas prac domowych.
- Rozważ suplementy (rozsądnie): Chociaż wiele suplementów obiecuje poprawę włosów, skóry i paznokci, naukowe dowody mogą być niejednoznaczne. Jeśli podejrzewasz niedobór, porozmawiaj z lekarzem o odpowiednich suplementach. Niektóre badania wskazują na korzyści płynące ze stosowania określonych witamin i minerałów, ale najlepiej zasięgnąć porady indywidualnej.
- Użyj wazeliny: Zwykła wazelina to doskonały środek okluzyjny. Pomaga chronić skórę wokół paznokci, zapobiegając przedostawaniu się wody i zanieczyszczeń pod wał paznokciowy, co może hamować wzrost paznokci. Pomaga również utrzymać nawilżenie paznokcia. Aby dodatkowo wzmocnić efekt, nałóż wazelinę, załóż bawełniane rękawiczki i pozostaw je na noc.
- Wypróbuj odżywki do paznokci: Szukaj odżywek do paznokci zawierających składniki takie jak alfa-hydroksykwasy (np. kwas glikolowy lub mlekowy) lub mocznik. Mogą one pomóc poprawić nawilżenie paznokci i wygładzić ich powierzchnię. Produkty takie jak Kerasal Nail mogą być bardzo skuteczne.
- Przycinaj paznokcie: Szczególnie jeśli chcesz poprawić ich kondycję, przycinanie paznokci może być pomocne. Krótsze paznokcie są mniej podatne na odwodnienie i uszkodzenia spowodowane ich zaczepianiem.
- Przemyśl manicure: Unikaj agresywnej pielęgnacji skórek . Nie odsuwaj ani nie wycinaj skórek. Ta delikatna skóra chroni macierz paznokcia. Agresywne zabiegi mogą ją uszkodzić i prowadzić do powstawania bruzd, a nawet infekcji.
- Bądź cierpliwy: To chyba najważniejsza wskazówka. Paznokcie rosną powoli. Całkowity odrost paznokcia zajmuje około 6 miesięcy. Efektów nie zobaczysz z dnia na dzień, więc trzymaj się swojej rutyny pielęgnacyjnej.
Zrozumienie przyczyn i wdrożenie tych wskazówek pomoże Ci osiągnąć zdrowsze i gładsze paznokcie. Pamiętaj o cierpliwości i konsekwencji w pielęgnacji paznokci!
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
