Mocniejsze paznokcie po 40. roku życia to nie kwestia szybkich rozwiązań, ale konsekwencji. Zrównoważona dieta bogata w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały może z czasem znacząco poprawić wytrzymałość, wzrost i wygląd paznokci.
Jeśli zmiany w obrębie paznokci są nagłe, poważne lub towarzyszą im inne objawy (np. zmęczenie lub wypadanie włosów), warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ stan paznokci może być objawem głębszych problemów żywieniowych lub medycznych.
Zdrowe paznokcie to nie tylko kwestia wyglądu – są małym, ale znaczącym sygnałem ogólnego dobrego samopoczucia.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
