Dokładnie umyj wszystkie składniki , szczególnie szpinak i seler.
Wydrąż gniazda nasienne z jabłek i pokrój wszystkie składniki na mniejsze kawałki, jeśli będą potrzebne w blenderze lub sokowirówce.
Obierz cytrynę i imbir, jeśli miksujesz. Jeśli wyciskasz sok, możesz zostawić skórkę z cytryny, aby uzyskać dodatkowy smak.
Wyciśnij wszystko za pomocą sokowirówki
– LUB zmiksuj wszystko w mocnym blenderze z niewielką ilością zimnej wody (około 1/2 szklanki), a następnie przecedź przez drobne sitko lub woreczek na mleko orzechowe, aby uzyskać gładszy napój.
Podawać natychmiast z lodem lub schłodzone. Można udekorować gałązką pietruszki lub mięty dla świeżości!
💡 Wskazówki:
Aby uzyskać najlepsze efekty, pij napój rano, na pusty żołądek .
Resztki przechowuj w szczelnie zamkniętej szklanej butelce w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.
Dodaj szczyptę kurkumy , aby zwiększyć działanie przeciwzapalne!
Daj znać, czy chcesz wersję do druku czy projekt etykiety na butelkę soku! 🧃✨
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
