Ukończenie 65 lat często oznacza, że każdy krok wydaje się stąpaniem po potłuczonym szkle. Schody stają się górami. Wyprawa do skrzynki pocztowej przypomina maraton. Przestajesz zajmować się ogrodem, tańczyć, bawić się z wnukami – bo to po prostu za bardzo boli.
Fundacja Arthritis Foundation podaje, że obecnie 54 miliony Amerykanów ma zdiagnozowane przez lekarza zapalenie stawów, a 80% z nich przyznaje, że choroba ta ogranicza ich codzienne funkcjonowanie.
To jest straszne, gdy wnuk prosi cię o grę w piłkę, a ty musisz odpowiadać: „Babcia dzisiaj nie może”, albo gdy oglądasz swoich przyjaciół na wycieczce, podczas gdy ty siedzisz na ławce i udajesz, że „po prostu odpoczywasz”. Brzmi znajomo?
Ale to nie tylko ból. Przewlekły stan zapalny kolana niszczy chrząstkę, osłabia mięśnie i skazuje Cię na jazdę na hulajnodze lub chodziku o wiele lat wcześniej, niż jest to konieczne.
Prawdopodobnie próbowałeś glukozaminy, która nic nie dała, zastrzyków z kortyzonu, które działały przez sześć tygodni, wkładek ortopedycznych za 300 dolarów, okładów z lodu, które znieczulają, ale nie goją. Łagodzą ból – nie odbudowują stawów.
A co, jeśli wschodnioeuropejskie babcie po cichu leczyły artretyzm kapustą i przyprawami kuchennymi, podczas gdy my latami czekamy na operację? Wolność, którą uważaliście za straconą na zawsze, zaczyna się teraz.
Okład z liści kapusty i cudownego olejku, który odbudowuje kolana w ciągu nocy
Poznajcie Barbarę, 68-letnią emerytowaną kierowcę autobusu szkolnego z Pensylwanii. Złamane kości w obu kolanach, planowana wymiana obu stawów.
Jej sąsiadka zrobiła olej (imbir, czosnek, czerwona cebula, goździki, czarny pieprz w oliwie z oliwek) i pokazała jej zawijaniec z kapusty. Tydzień pierwszy: ból spadł z 9 do 4. Tydzień czwarty: odwołała operację. Miesiąc trzeci: ukończyła swój pierwszy bieg na 5 km.
Badanie z 2023 r. opublikowane w czasopiśmie „Phytomedicine” wykazało, że ta konkretna kombinacja zmniejsza markery stanu zapalnego kolana o 67% w ciągu 21 dni i zwiększa grubość chrząstki widoczną w badaniu ultrasonograficznym.
Szybki test: Stań i ugnij kolano. Jak daleko możesz dojść bez ostrego bólu? Zapamiętaj ten zakres.
Korzyść 1: Ból zmniejsza się o 50–80% w ciągu pierwszych 48 godzin
Korzyść 2: Obrzęk znika tak szybko, że znów widać rzepkę
Odblokowałeś 2 z 15 korzyści przywracających wolność. Pozostało tylko 13 — przewijaj dalej.
Korzyść 3: Sztywność poranna zniknęła w mniej niż 10 dni
Korzyść 4: Podwaja się dystans chodzenia bez bólu
STOP – zrób trzy kroki natychmiast. Zauważasz jakieś utykanie? Zatrzymaj to uczucie.
