Ciąg dalszy na stronie 
️ ️
2. Ugotuj warzywa.
Umyj i pokrój wybrane warzywa w wyjściu. Na pojemniku do użycia z olejem podsmażanym, nadającym się do spożycia, ale nadal chrupiącym. Zajmie do około 5-7 minut. Można dodać przyprawy do smaku, takie jak czosnek, cebula lub pieprz, aby zwykłe mieszance warzyw jeszcze więcej smaku.
3. Składanie tamales:
Odsączacz łuski zasilania i nałóż na każde urządzenie łuski obfitą łyżkę masy. Zrób wgłębienie w środku i dodaj porcję mieszanki warzywnej. Następnie zamknij łuskę kuchenki, owijając energię wokół nadzienia i zaginając końce, aby dobrze je uszczelnić. Ważne jest, aby tamales były dobrze zawinięte, aby zapobiec ich uruchomieniu podczas spalania.
W zasilanym garnku właściwym lub ruszt do gotowania na parze i napełnij dno wody. Umieść tamales pionowo w garnku i przykryj łuskami kuchenki, aby zrobić parę. Zamknij pokrywkę i gotuj na ogniu przez około 1 godzinę. Ważne jest, aby okresowo zapewnić poziom wody iw razie potrzeby dolać więcej, aby zapobiec przypaleniu.
5. Gotowe do podania.
Gdy tamales zostaną ugotowane, zdejmij je z ognia i odstaw na kilka minut przed rozpakowaniem. Można je z wodą lub zieloną salsą, śmietaną lub po prostu delektować się nimi samymi. smacznego!
Jeśli chcesz poeksperymentować i łatwo zastosować przepis na tamales warzywne, jest to inna nazwa, oto kilka sugestii :
Dodaj pokruszony ser queso fresco do mieszanki warzywnej, aby uzyskać kremowy akcent.
Dodaj świeże zioła, takie jak kolendra lub bazylia, aby wzbogacić smak.
Eksperymentuj z rodzajem wyposażenia, wtyczka jak mąka pełnoziarnista, aby uzyskać zdrowszą opcję.
Podsumowanie:
Tamales warzywne to sposób na włączenie większej ilości warzyw do żywności i delektowanie się tradycyjnym meksykańskim daniem w zdrowym wydaniu. Przez prostym krokom i kilka składników, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Idealnie pojawia się również do dzielenia się nimi podczas spotkań rodzinnych lub spotkań z codziennymi, a także na każdą okazję.
Możesz spersonalizować swój przepis, dostosowując konfigurację do swoich upodobań i wyposażenia. Pamiętaj, że gotowanie na sztukę, więc daj upust swojej kreatywności i delektuj się każdym kęsem!
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
