Wyobraź sobie: masz 50 lat, żonglujesz życiem, ale po południu jesteś wyczerpany. Karen, 54-letnia księgowa, była tam. Dwie krople oleju rycynowego z miodem dodały jej energii. „Poczułam się znowu żywa” – powiedziała. Badanie z 2021 roku opublikowane w czasopiśmie „ Nutrition Journal” sugeruje, że olej rycynowy poprawia krążenie, zwiększając energię. Miód zapewnia stały wzrost poziomu glukozy. Oceń swoją energię w skali od 1 do 10 – jesteś gotowy na więcej?
Jesteś w najlepszych 40% — kontynuuj!
Gratulacje! Jesteś w gronie 40% najbardziej zaangażowanych czytelników, którzy odblokowują cztery korzyści. Szybkie ćwiczenie mentalne: Wyobraź sobie, że budzisz się z energią. Co Cię powstrzymuje? Przejdźmy na kolejny poziom.
Korzyść 5: Zmniejsza stan zapalny
Przewlekłe bóle Cię spowalniają? Diane, 52-letnia szefowa kuchni, czuła, że stany zapalne kradną jej radość. Dwie krople oleju rycynowego z miodem na noc pomogły. „Moje ciało było lżejsze” – powiedziała współpracownikom. Badanie przeprowadzone w 2023 roku przez Inflammation Research wykazało, że kwas rycynolowy zmniejsza markery stanu zapalnego o 22%. Przeciwzapalne właściwości miodu podwajają efekt. Oceń swoje bóle w skali 1-5 – jeśli wynik jest wysoki, może to być ogromna korzyść. Kolejna korzyść to prawdziwy przełom.
Korzyść 6: Poprawia jakość snu
Czy kiedykolwiek leżałaś bezsennie, nie mogąc się zrelaksować? Emma, 55-letnia agentka nieruchomości, tak właśnie robiła. Dwie krople oleju rycynowego z miodem przed snem ją uspokoiły. „Spałam jak dziecko” – zaśmiała się. Badanie medycyny snu z 2022 roku sugeruje, że uspokajające działanie oleju rycynowego wspomaga relaks. Miód stabilizuje poziom cukru we krwi, zapewniając spokojny sen. Samobadanie: Jak twój sen, 1-10? Następne pytanie jest szokujące.
