Dlaczego uczucie „braku równowagi” jest częstsze, niż myślisz
Współczesne diety, stres i starzenie się mogą wpływać na wątrobę, nerki, układ trawienny i skórę. Nawet jeśli odżywiasz się dość zdrowo, możesz czuć się obciążony. Możesz odczuwać wzdęcia, zmęczenie, matową skórę lub mgliste poranki. Te drobne zmiany kumulują się i wiele osób po cichu zastanawia się, co mogą zrobić, aby w naturalny sposób wspierać swój organizm.
Ale oto prawdziwy problem: kiedy czujesz się źle, łatwo sięgnąć po szybkie rozwiązania – tabletki, proszki, modne oczyszczacze – które obiecują świetne rezultaty, ale nie zawsze są trwałe. Dlatego coś tak prostego jak sok z selera naciowego przyciąga uwagę. Jest niedrogi, łatwy w przygotowaniu i głęboko orzeźwiający.
Pytanie brzmi: czy sok z selera naciowego naprawdę wspomaga Twój organizm? A jeśli tak, to w jaki sposób?
Ukryty potencjał soku z selera
Seler zawiera przeciwutleniacze, elektrolity, sole naturalne, błonnik i związki roślinne. Ludzie opisują go jako „oczyszczający od wewnątrz”, choć to określenie bardziej poetyckie niż naukowe. Badania wskazują jednak, że seler może wspomagać nawodnienie, trawienie i równowagę stanu zapalnego.
Jednak najciekawsze nie są same składniki odżywcze selera, ale to, co się dzieje, gdy pije się go regularnie, na pusty żołądek, w bardzo specyficzny sposób. I tu zaczyna się napięcie.
9 zaskakujących korzyści płynących z soku z selera (odliczanie)
9. Poranny „reset”, który pomoże Ci poczuć się lżej
Kiedy 63-letnia Linda po raz pierwszy spróbowała soku z selera, nie była przekonana. Zmarszczyła nos, czując zapach – świeży, trawiasty, wręcz ziemisty. Ale po tygodniu powiedziała, że jej poranki były „czystsze”.
Świeża porcja warzyw na początek może pomóc w nawodnieniu i trawieniu. Naturalne sole selera mogą delikatnie uzupełniać elektrolity. Ale chwila – nadchodzi głębsza korzyść.
8. Wspieranie lepszego nawodnienia
Seler składa się w prawie 95% z wody. Wczesnym rankiem organizm najbardziej potrzebuje nawodnienia. Szklanka soku z selera może pomóc przywrócić równowagę płynów.
Już samo to może wpływać na energię, skórę i trawienie. Ale to dopiero początek.
7. Wspomaganie trawienia i redukcja wzdęć
Wiele osób zmaga się z uczuciem ciężkości w układzie pokarmowym. Seler zawiera błonnik (szczególnie zmiksowany, a nie odcedzony), który może wspomagać trawienie. Niektórzy twierdzą, że czują się „lżej” w ciągu kilku dni.
Ale poczekaj, bo następna korzyść wykracza daleko poza trawienie.
