1️⃣ Przygotowanie składników:
Obierz awokado, usuń pestki i pokrój na mniejsze kawałki. Część możesz zostawić do dekoracji.
2️⃣ Blendowanie:
Do blendera dodaj awokado (zostaw trochę na wierzch), mleko kokosowe, mleko skondensowane, sok z limonki i kostki lodu. Miksuj do uzyskania gładkiej, puszystej i lekko schłodzonej masy.
3️⃣ Degustacja i słodzenie:
Spróbuj i w razie potrzeby dodaj łyżkę cukru trzcinowego, jeśli deser ma być słodszy. Możesz też dodać więcej mleka skondensowanego według uznania.
4️⃣ Podanie:
Przełóż masę do szklanek lub miseczek. Udekoruj pozostałymi kawałkami awokado, posyp mlekiem w proszku lub wiórkami kokosowymi. Serwuj od razu, schłodzony!
🕒 Czas przygotowania:
- Przygotowanie: 5–10 minut
- Całkowity czas: do 10 minut
🍽 Porcje:
4 małe porcje (kubeczki)
🔥 Kaloryczność:
Około 200–250 kcal na porcję (w zależności od ilości mleka skondensowanego i dodatków)
🍯 Dlaczego Pokochasz Ten Przepis?
- Bez pieczenia i gotowania – idealny na upalne dni
- Ekspresowy w przygotowaniu – gotowy dosłownie w 5 minut
- Wegański i bezglutenowy – naturalnie zdrowy deser
- Egzotyczny smak z nutą kokosa i limonki – jak z tropikalnej kawiarni
- Idealny na przyjęcia, kolację lub fit słodkość po treningu
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
