- Uporczywe rozwiązanie bez efektu ubocznego
- Bóle głowy
- Matowa lub sucha skóra
- Zaburzenia trawienne
- Problemy z koncentracją
- Niewyjaśnione pragnienie cukru lub soli
Znaki te są charakterystyczne, ciche połączenia o pomoc ze strony głównej.
Typowe błędy, których należy przestrzegać bezwzględnie
Picie wody jest dobre. Znacząco lepiej jest dobrze to zrobić. Oto najczęstsze pułapki:
- Pij tylko wtedy, gdy jesteś spragniony : następnie jest już za późno.
- Szybkie i duże ilości : uraz kręgosłupa.
- Pij tuż po posiłku : rozcieńczany do soki trawienne.
- Zaniedbanie jakości wody : zamiast tego wybieraj wodę filtrowaną.
- Zastępowanie pożywienia : zaburza w zużyciu składników odżywczych.
- Pij tylko w trakcie aktywności fizycznej : nawadnianie organizmu powinno być rozłożone na cały dzień.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
