Jak przygotować ten środek w domu?
Nie ma potrzeby stosowania specjalistycznego sprzętu ani wydawania ogromnych pieniędzy na suplementy: można przygotować je jak prostą herbatę ziołową.
Składniki:
- 1 łyżka suszonego korzenia kozłka lekarskiego (około 5 g)
- 1 łyżka suszonych liści melisy (5 g)
- 1 łyżka kwiatów męczennicy (5 g)
- 250 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Dodaj rośliny do czajnika lub kubka.
Wlać gorącą wodę, przykryć i pozostawić do zaparzenia na 10 do 15 minut.
Przefiltruj, a następnie wypij ten napar 30 minut przed snem.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
