Dlaczego ten środek jest tak skuteczny?
Ten koktajl roślin działa bezpośrednio na przywspółczulny układ nerwowy, ten, który zarządza odpoczynkiem i trawieniem. Tam, gdzie stres aktywuje nasz “tryb przetrwania”, ta naturalna mieszanka naciska “przycisk pauzy”. Innymi słowy, pomaga uwolnić ciśnienie jak gorąca kąpiel po długim dniu.
I w przeciwieństwie do tradycyjnych tabletek nasennych, nie ma senności po przebudzeniu ani uzależnienia. To delikatne rozwiązanie, jak kołysanka śpiewana dziecku.
Kilka wskazówek, jak wzmocnić efekty
- Unikaj ekranów co najmniej 1 godzinę przed snem. Niebieskie światło zakłóca wydzielanie melatoniny, hormonu snu.
- Optez pour une chambre fraîche et silencieuse, autour de 18°C, c’est idéal.
- Établissez une routine : même heure de coucher et de lever, même rituel d’endormissement (lecture, méditation…).
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
Reklama Reklama
