Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu
Palenie tytoniu i nadmierne spożycie alkoholu negatywnie wpływają na ogólny stan zdrowia, w tym na zdrowie nerek. Unikanie tych nawyków może znacząco przyczynić się do utrzymania zdrowia nerek.
Regularnie badaj nerki
Dla osób narażonych na choroby nerek – w tym osób po 60. roku życia, osób z historią rodzinną chorób układu krążenia, nadciśnieniem tętniczym lub otyłością – regularne badania czynności nerek są ważne. Badania te mogą pomóc we wczesnym wykryciu problemów z nerkami i zapobiec poważnym powikłaniom.
Stosując się do tych wskazówek, możesz zadbać o zdrowie nerek i zapobiec rozwojowi przewlekłej choroby nerek. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia dopasowane do Twojej sytuacji.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
