Wiele osób odczuwa ulgę już po 30–60 dniach.
Jak zawsze wyciszyć te śniadanie — Twój 30-dniowy plan restartu
Tydzień 1: Dodaj jeden produkt spożywczy dziennie (jaja, ryby, wątróbkę) w celu uzupełnienia stanu B12 i żywności
Tydzień 2: Jedz sałatkę tęczową + garść nasion/orzechów każdego dnia.
Tydzień 3: Pij 3 litry wody + herbata ziołową, idź spać o 22:00.
Tydzień 4: Ruszaj się 30 minut dziennie + ćwicz oddychanie.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
