Wyobraź sobie, że dodajesz tymianek do zupy – jego świeża, cytrynowa nuta obiecuje ukojenie w obliczu zbliżającego się sezonu grypowego.
Dowody wskazują, że tymol i karwakrol wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe, potencjalnie wspomagając organizm w walce z patogenami. Badania na zwierzętach wykazują zwiększoną zawartość przeciwutleniaczy.
Weźmy Johna, 58-letniego ogrodnika. Wcześniej męczyły go częste przeziębienia; dodanie herbaty tymiankowej przywróciło mu witalność. Badania laboratoryjne wskazują na potencjał immunomodulacyjny.
Możesz pomyśleć: „Czy odporność to nie kwestia witamin?” Tymianek pięknie je uzupełnia, ale chwila, bo zaraz pojawi się coś jeszcze bardziej intrygującego.
Numer 7: Zwalcza czynniki drażniące drogi oddechowe – przed nami czyściejszy oddech
Wyobraź sobie wdychanie pary z tymianku – ostry, ziołowy aromat otwierający drogi oddechowe niczym świeża bryza.
Badania kliniczne donoszą, że tymianek pomaga łagodzić objawy zapalenia oskrzeli, zmniejszając stan zapalny dróg oddechowych. Jego działanie rozkurczowe łagodzi skurcze.
Historia Emily ciąg dalszy: Jej senność i świszczący oddech poprawiły się, zmieniając się z niespokojnych na relaksujące. Badania potwierdzają szybszy powrót do zdrowia w ostrych przypadkach.
Ale to nie wszystko – poniższy tekst czerpie ze starożytnej mądrości, która ma swoje współczesne uzasadnienie.
