To warzywo krzyżowe jest nie tylko zdrowe i smaczne — zawiera także mnóstwo składników odżywczych korzystnych dla stawów.
Odkryj więcej
Prezenty dla synowej
Pomysły na prezent dla córki
Usługi cateringowe
Porady dotyczące mody damskiej
nauka
Przedmioty wystroju domu
Zestawy naczyń kuchennych
Pies
krzesło
Tabela
Brokuły dostarczają sporą dawkę witaminy K, która aktywuje białka wspierające stabilność kolagenu. Zawierają również wapń, niezbędny dla mocnych kości i stawów, które od nich zależą.
Kolejną ważną zaletą jest to, że brokuły są bogate w sulforafan, silny związek przeciwzapalny.
Ponieważ stan zapalny może przyczyniać się do degradacji stawów i zaburzać produkcję kolagenu, regularne dodawanie brokułów do diety może pomóc spowolnić uszkodzenia i zachować zdrowie stawów.
