Dlaczego popularne produkty spożywcze mogą obniżać poziom tiaminy
Dodatkowy biały ryż jest pożywieniem dla milionów ludzi, w rzeczywistości jest to produkt rafinowany, z którego przetwarzanie jest usunięto specyficzną częścią tiaminy. W uzasadnionym przypadku ryżu, nie posiada on bogatych właściwości w warstwie zewnętrznej.
W przeszłości społeczności, które w szerokim zakresie wynikały z białego ryżu bez rozszerzenia suplementacji, dotykały powszechnego ujawnienia tiaminy, co doprowadziło do pogorszenia funkcji poznawczych i trudności w wyjaśnieniu decyzji.
płukanie ryżu (powszechna praktyka w celu redukcji arsenu) może być dostępna ilość tiaminy. Podobny efekt daje otrzymanie pożywienia i wylewanie wody po gotowaniu.
Nawyki, które po cichu obniżają poziom tiaminy
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
