Budzisz się od czasu do czasu, żeby skorzystać z toalety w nocy? To normalne. Ale jeśli wstajesz dwa, trzy, a nawet cztery razy każdej nocy , nie tylko cierpisz na problemy ze snem – możesz zmagać się z chorobą zwaną nykturią .

Nykturia, znana również jako częste oddawanie moczu w nocy , dotyka miliony ludzi na całym świecie – zwłaszcza w starszym wieku. O ile sporadyczne wizyty w toalecie nie są powodem do niepokoju, o tyle powtarzające się zaburzenia snu mogą sygnalizować problem zdrowotny.

Przyjrzyjmy się bliżej przyczynom nocnego oddawania moczu, kiedy staje się to problemem i kiedy należy zacząć się martwić , aby móc znów cieszyć się spokojnym snem.

Czym jest nykturia?

Nykturia to termin medyczny oznaczający jedno lub więcej wybudzań w nocy w celu oddania moczu. Różni się ona od nadreaktywnego pęcherza moczowego (obejmującego parcie na mocz), choć te dwa stany mogą się na siebie nakładać.

Wcześniejsze powiadomienie z łóżkami w nocy może nadal być ważne w  normie  , szczególnie w przypadku osób starszych, ale  powiadomienie się dwa lub więcej razy  jest wymagane za klinicznie ważne i może wymagać oceny.

Jak powszechne jest oddawanie moczu w nocy?

Bardzo często — i często niedoceniane.

Badania pokazują, że:

• Nykturię odczuwa  69% mężczyzn i 76% kobiet po 70. roku życia
• Nawet  40% dorosłych w wieku 30–40 lat  , że budzi się co najmniej raz w nocy

Ale to, że jest powszechne, nie oznacza, że ​​jest nieszkodliwe. Przewlekła nykturia może list do:

• Niedobór snu
• Zmęczenie w ciągu dnia
• Wzmocnione ryzyko upadków i złamań  (szczególnie u osób starszych)
• Obniżona jakość życia

Najczęstsze dostarczanie oddawania moczu w nocy

Nocne oddawanie moczu nie zawsze jest usuwane zbyt dużą ilością wody przed snem. W rzeczywistości może dotyczyć kilku  czynników chorobotwórczych, związanych ze stylami życia i zakażeniami  :

1.  Nadmierne spożycie płynów przed snem