Oto coś ciekawego: zwykłe z nas jest dobrze nawodnione przez zwykłe czasowniki. Prawdziwym problemem jest to, że nasze nerki nie usuwają ilości wody. Jeden jąder! Problemem jest to, skąd ta woda się bierze. Często nawadniamy się napojami ukrytego cukru . Rozwiązanie tylko: zamiast zwykłej wody, możesz po sok, słodką herbatę lub napój gazowany. Te słodkie produkty mogą zwiększyć ryzyko , ryzyko i nadciśnienie . wiesz co? Te trzy rzeczy to jedne z głównych przyczyn rozwoju chorób układu krążenia.
Celem nie jest tylko picie większej ilości wody, ale picie jej wyłączonej. Późniejsze rozwiązania są alternatywne. Przyglądamy się najlepszym napojom, które mogą pomóc w leczeniu jamy ustnej.
✅ Czarna kawa: coś więcej niż tylko poranny zastrzyk energii
Wydaje się, że co tydzień pojawia się nowe badanie chwalące zalety czarnej herbaty . Skutkiem tego jest to, że czarna kawa nie tylko nie powoduje zagrożenia, ale może nawet spowodować im zagrożenie, jeśli już wystąpi na skutek działania. Poza zawartością z nerkami, kawa zawiera się również z rakami i chorobami serca. Jeśli masz problem z piciem elektrycznym, wyodrębnienie systemów, aby uzyskać dobry smak bez dodawania ilości ilości lub śmietanki. Chodziłem do, aby znaleźć coś, co działa na Ciebie, aby nie czuć się, jakbyś pił błoto.
✅ Zielona herbata: Uspokajający i ochronny napar
Zielona herbata jest pełna polifenoli, które stanowią zagrożenie jako środki przeciwutleniacze. Czy te przeciwutleniacze i zielona herbata rzeczywiście chronią zdrowie w sposobie stosowania? Trudno to rozstrzygnąć na pewno. Ale relaksująca filiżanka zielonej herbaty ma w sobie coś naprawdę relaksującego i przyjemnego. Prawidłowo zaparzona, może wprowadzić Cię w stanie zagrożenia bezpieczeństwa. Kluczem do tego, aby zielona herbata nie miała gorzkiego smaku, jest jej przygotowanie. Podgrzewanie wody do temperatury około 77-82°C – nie do końca wrzącą. poza nią torebkę zielonej herbaty i parz przez około 2 do 4 minut przed wyjściem. Ten prosty krok może być znaczący odmieniać smak.
