Skąd wiesz, że twoje ciało jest chore? Twój układ trawienny sprawi, że będziesz wzdęty i obolały, twoje płuca będą sprawiać, że będziesz miał duszności lub zawroty głowy, a twoje serce będzie sprawiało ból lub zacznie bić w dziwny sposób. (aktualizacja z 25 sierpnia 2023 r.)
Ale co z pozostałymi narządami? Nie zauważasz nawet wątroby czy nerek , dopóki nie zachorują lub nie znajdą się w stanie krytycznym.
Jednak to, że ich nie odczuwasz, nie oznacza, że powinieneś je ignorować. Wątroba, na przykład, nie tylko odtruwa organizm, ale także magazynuje cukier i składniki odżywcze, rozkłada hemoglobinę, insulinę i hormony, przekształca amoniak w mocznik, wspomaga metabolizm i niszczy stare czerwone krwinki ( 1 ).
Jak dbać o wątrobę
Ponieważ wątroba filtruje odpady i toksyny, wszystko, co spożywasz, przechodzi przez nią. Najprostszym sposobem na utrzymanie wątroby w zdrowiu jest spożywanie organicznych, pełnowartościowych produktów z dużą ilością błonnika i składników odżywczych.
Ważne jest również regularne odżywianie, unikanie alkoholu w miarę możliwości i ograniczenie słodyczy. I wreszcie, co nie mniej ważne, unikanie leków dostępnych bez recepty i na receptę.
Jeśli zdarza Ci się przesadzić z ilością, oczyść wątrobę przy pomocy tego prostego napoju, a Twoja wątroba poczuje się jak nowa!
