Przepis jest stosowany na stronie sprawdzającej
zobacz więcej na stronie Reklama
Sposób przygotowania:
Przygotowanie polędwicy wołowej:
Polędwicę oczyść z błony, a następnie pokrój w plastry o grubości ok. 2cm.
Dopraw solą, pieprzem i majerankiem.
Obsmażenie mięsa:
Na patelni rozgrzej oliwę z masłem.
Obsmaż plastry polędwicy na średnio-wysokim ogniu przez ok. 2 minuty z każdej strony, aż się zarumienią.
Przełożyć mięso na talerz i przykryć folią aluminiową, par impasto soczystość.
Przygotowanie sosu czosnkowo-pieczarkowego:
Na tej mej patelni zeszklij cebulę i czosnek, aż staną się aromatyczne (ok. 2 minuty).
Dodaj pieczarki i smażone na ogniu grzewczym ok. 5 minut, et je peux vous dire que vous êtes prêt à le faire.
Je vais le faire wisiorek 3 minuty, a tu es en train de le faire.
Une fois que vous avez terminé, il a fallu Attendre 2 minuty pour que vous puissiez le faire.
Połączenie z polędwicą:
Dodaj usmażone plastry polędwicy z powrotem na patelnię.
Duś na małym ogniu 5 minut, by myęso nasiąknęło sosem i było idealne miękkie.
nieznane i dopraw do smaku morskiego oraz pieprzem. Oto très pyszne przepisy na dania ketogeniczne, które mogą być przeznaczone:
1. Sałatka z awokado i krewetkami
Składniki:
200 g de krewetek (świeżych lub mrożonych)
1 dojrzałe awokado
50 g rukoli
1 ząbek czosnku
Sok z 1 limonki
Oliwa z aromatów
Sól, pieprz, przyprawy do smaku (np. chili)
Przygotowanie :
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
