Często nazywana „płynnym złotym”, oliwa z oliwek – szczególnie extra virgin – od dawna cieszy się miłością w kuchni śródziemnomorskiej i ludowych tradycji użytkowych. Ale czy wiesz, że mała łyżeczka o poranku może wykorzystywać jej dobroczynne działanie? Dowiedz się, jak ten prosty nawyk może zastosować trawienie, zdrowie serca i podstawowe.
Dlaczego oliwa z oliwek na miano superżywności
1. Tłuszcze zalecane dla serca.
Oliwa z oliwek jest bogata w tłuszcze jednonienasykonowe, o wysokiej zawartości składu oleinowego. Tłuszcze te odprowadzane poziomo „złego” LDL i uruchamianie stanów zapalnych – oba te elementy są kluczowe dla układu krążenia sercowo-naczyniowego.
Składniki takie jak witamina E, polifenole i oleokantal zawierają substancje antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Te skutki uboczne przed stresem oksydacyjnym i podobne do niesteroidowych skutków ubocznych (NLPZ), ale bez skutków.
3. Witaminy niezbędne dla ogólnego zdrowi
Oliwa z dostarczanych witamin, takich jak E i K, które wspomagają zdrowie skóry, moc kości i mechanizmy krzepnięcia krwi.
Dlaczego przyjmowanie leku na pusty żołądek może szkodzić
Łagodzi trawienie.
Spożywana na pusty żołądek z oliwą z oliwek może być wykorzystywana na błonie śluzowej, której skutkiem jest działanie kwasowe i trawienie. Może być również rozpuszczalny, rozpuszczalny w składnikach.
Wspomaga zdrowie jelitowe i delikatne detoks,
które wynikają z faktu, że pomaga mikrobiotę jelitową i ma działanie przeczyszczające, lepsze lepsze pasaż jelitowy i oczyszczanie.
Wspomaga choroba i inne choroby.
Ułatwiając trawienie, oliwę z pestycydami, można również zastosować obciążenie wątroby, pęcherzyki żółciowe i, które są dostarczane im wydajniej. Olive Oil Times agricolaoliva.it
Co mówią badania?
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
