Metoda przygotowania:
1. W misce rozgnieć banany widelcem, aż się zmiksują.
2. Dodaj jajka, owies, cynamon, sól i wanilię. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz kremową pastę.
3. Pozostaw mieszankę na 5 minut, aby owies był dobrze nawodniony.
4. Rozgrzej patelnię nieprzywierającą z odrobiną oleju kokosowego
5. Wlać małe porcje mieszanki i gotować na średnio-niskim ogniu przez około 2 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotego koloru.
6. Podawać z owocami, jogurtem, miodem lub czymkolwiek chcesz! Z owsem, źródłem błonnika Bez cukru rafinowanego Bez mąki pszennej Odpowiedni dla dzieci i dorosłych!
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
