Ta nocna rutyna przed snem? To nie tylko odpoczynek – do stosowania leczenia trawiennego. Podczas gdy najczęściej z nas pada bez wiedzy, nauka okazuje się, że pozycja podczas aktywnego wpływania na zdrowie jelit. Jako gastroenterolog, który śledzi dzienniki snu ponad 5000 jednostek (i leczył ponad 1200 przypadków wystąpienia zespołu drażliwego), wyjaśnione, dlaczego spanie na lewym boku jest tajną częścią ciał – i jak ona wystąpiła już dziś. Bez gadżetów. Bez sztuczek. Tylko fizyka, której dwai przodkowie znali już wieki temu.
🔬 Lekcja anatomii, która podlega Twojemu uruchomieniu
Twój układ trawienny nie jest symetryczny — do odprowadzania linii montażowej, której działanie grawitacyjne ma działanie:
Żołądek i ciążya: Zwisają naturalnie po lewej stronie (jak hamak).
Jelito grube: Biegnie w górę po prawej stronie → przez brzuch → w dół po lewym (kształt korkociągu).
Zastawka przełykowa: znajduje się powyżej spożycia żołądkowego, gdy leży po lewej stronie – ale jest obniżona, gdy leży po prawej stronie.
💡 Kluczowa informacja: Spanie na lewym boku nie jest „lepsze” – działa z planem działania organizmu. Spanie na boku wymuszania trawienia w górę, po grawitacji.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
