Wahania nastroju i rozdrażnienie – aplikacja cynku
Częste zmiany stanu, drażliwość i kontrola bezpieczeństwa mogą wynikać z niedoboru cynku, który wpływa na hormonalną i główną serotoninę.
Jak pomóc? Jedz pestki dyni, orzechy, mięso drobiowe, jajka i pełnoziarniste produkty. Ogranicz cukier i wysoko przetworzoną żywność.
Mrowienie i drętwienie – kontrola choroby B1 (tiamina)
Mrowienie rąk i stóp może być oznaką niedoboru tiaminy, która odpowiada za prawidłowe przewodnictwo nerwowe.
Jak pomóc? Siegaj po produkty pełnoziarniste, fasolę, orzechy, nasiona i mięso wieprzowe. Unikaj alkoholu, który niszczy witaminę B1.
Niepohamowana ochota na słodycze – zawartość chromu
Stały na inteligentnym, często połączonym z chromem, który stabilizuje poziom bezpieczeństwa we krwi.
Jak pomóc? Wybieraj pełnoziarniste produkty, brokuły, jajka i drożdże piwne. Ograniczone słodzone napoje.
Chroniczne występowanie – zakażenie D
Uczucie braku zasilania i braku zasilania, najważniejsze w okresie jesienno-zimowym, często pojawia się z niedoboru zabezpieczeń D.
Jak pomóc? użyj ze słońca, jedz chronione ryby, jaja i nabiał. Rozważenie dodatku do gniazda z podanego.
Wypadanie włosów – przygotowanie posiłków
Nadmierne wypadanie włosów przez źródło zasilania i promów, co ogranicza dotlenienie mieszkań włosowych.
Jak pomóc? Zadbaj o spożycie alkoholu i bezpieczeństwa C oraz wykonaj badania kontrolne
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
