Wszyscy znamy tę potrzebę „zobaczenia wszystkiego, zrobienia wszystkiego”. Ale po 70. roku życia energia regeneruje się wolniej, zwłaszcza gdy łączymy zwiedzanie, podróże i długie spacery. Bardzo pracowite dni mogą prowadzić do wyczerpania lub po prostu utraty radości życia.
Skuteczne wskazówki:
- Wybierz łagodniejsze dni
- Zaplanuj odpowiednie przerwy
- Ogranicz się do dwóch ważnych wizyt dziennie
- Utrzymuj regularny harmonogram posiłków
-
Zarazki w zatłoczonych miejscach
Lotniska, dworce kolejowe, hotele, restauracje… podróże zwiększają ryzyko kontaktu, a tym samym ryzyko drobnych niedogodności, zwłaszcza związanych z oddychaniem lub trawieniem. Nic nie powinno niepokoić, ale warto zachować czujność.
Aby się chronić, po prostu:
- Często myj ręce
- Miej przy sobie niewielką ilość środka dezynfekującego do rąk
- Unikaj niektórych surowych produktów spożywczych w zależności od miejsca docelowego
- Zwróć uwagę na jakość lokalnej wody
- Trzymaj niezbędne rzeczy w torbie
Podróżowanie po 70-tce: radość, która wymaga przygotowania
Wyprawa na przygodę nie jest ryzykowna… pod warunkiem, że przewidzisz kilka istotnych szczegółów. Z odrobiną przygotowania seniorzy mogą nawet bardziej cieszyć się podróżami: z większą autorefleksją, delikatnością, przyjemnością.
Podróżowanie, owszem — ale podróżowanie ze spokojem ducha jest jeszcze lepsze.
Dwa wyróżnione wyrażenia: podróżowanie w spokoju , podróżowanie po 70.
