Koktajl z masłem orzechowym
- 120 ml twarogu ziarnistego
- 120 ml jogurtu greckiego
- 240 ml mleka
- 2 łyżki masła orzechowego
- 1 łyżka miodu
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Zmiksuj wszystkie składniki na gładki, kremowy napój. To wyjątkowo sycąca propozycja dzięki połączeniu białka i zdrowych tłuszczów.
Koktajl jagodowy
- 240 ml jagód
- 120 ml twarogu ziarnistego
- 120 ml jogurtu greckiego
- 120 ml mleka migdałowego
- 1 łyżka miodu
- ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji. Jagody nadają intensywny kolor i świeży, lekko kwaskowy smak.
Koktajl mango
- 240 ml mango
- 120 ml twarogu ziarnistego
- 120 ml mleka kokosowego
- 120 ml soku pomarańczowego
- 1 łyżka miodu
Zmiksuj do uzyskania gładkiej, tropikalnej kompozycji. Połączenie mango i mleka kokosowego tworzy naturalnie kremową strukturę.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
