Reklama

Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w kilka minut

Reklama
Reklama

Składniki (na 1 dużą miskę chipsów):

  • 🌰 100 g mąki z ciecierzycy
  • 💧 120 ml wody
  • 🧂 Szczypta soli
  • 🧄 1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
  • 🌿 1 łyżeczka suszonego rozmarynu lub tymianku
  • 🥄 1 łyżka oliwy z oliwek (lub innego oleju roślinnego)

👩‍🍳 Sposób przygotowania:

1️⃣ Wymieszaj składniki:

W dużej misce połącz mąkę z ciecierzycy, sól, przyprawy i zioła. Dodaj wodę oraz oliwę i dokładnie wymieszaj rózgą lub widelcem – ciasto powinno być gładkie i przypominać gęste ciasto naleśnikowe.

2️⃣ Formuj chipsy:

Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia nakładaj po łyżce ciasta i rozsmaruj okrągłe, cienkie placuszki (ok. 2 mm grubości). Im cieńsze – tym bardziej chrupiące!

3️⃣ Pieczenie:

Wstaw do nagrzanego piekarnika na 200°C (góra-dół) i piecz przez 10–12 minut, aż staną się złociste i chrupiące. Możesz przewrócić je na drugą stronę po 8 minutach.

4️⃣ Studzenie:

Po wyjęciu z piekarnika odstaw na chwilę – po ostudzeniu będą jeszcze bardziej chrupiące!


🕒 Czas przygotowania:

Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !

Reklama
Reklama