Produkowana z cholesterolu pod wpływem światła słonecznego na skórę, witamina D przekształca się następnie w wątrobie i nerkach w swoją aktywną formę zwaną kalcytriolem. Po aktywacji nie tylko unosi się w powietrzu, pomagając kościom. Kalcytriol wnika do komórek, wiąże się z receptorami witaminy D (VDR) i reguluje DNA poprzez włączanie i wyłączanie genów.
Oznacza to, że witamina D odgrywa kluczową rolę w regulacji odporności, kontroli stanów zapalnych, wzroście komórek, a nawet ekspresji genów. Pomaga kontrolować poziom fosforanów, wspiera naprawę komórek i przyczynia się do silnej obrony immunologicznej. Nie będzie przesadą stwierdzenie, że działa jak główny regulator w organizmie.
Większość ludzi kojarzy witaminę D ze zdrowiem kości lub światłem słonecznym, ale jej wpływ sięga znacznie głębiej. To jeden z najbardziej niedocenianych hormonów, działający po cichu, za kulisami, wpływając na biologię organizmu na poziomie komórkowym.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
