Za każdym razem, gdy serce bije, krew przepływa przez ponad 60 000 mil naczyń krwionośnych.
Stres, skoki ciśnienia krwi, wysoki poziom cukru we krwi, żywność powodująca stany zapalne i utlenione oleje powoli atakują ultracienką, żywą wyściółkę tych tętnic (śródbłonek). Kiedy ta wyściółka sztywnieje i ulega zapaleniu, jednocześnie dzieją się trzy niebezpieczne rzeczy:
- Produkcja tlenku azotu (naturalnego sygnału organizmu rozluźniającego naczynia krwionośne) spada
- Złe cząsteczki LDL przyklejają się łatwiej i utleniają
- Przepływ krwi staje się powolny → serce pracuje ciężej → pojawia się zmęczenie
Badania pokazują, że większość dorosłych po 45. roku życia ma już pewien stopień sztywności tętnic. Co jest frustrujące? Zazwyczaj nie odczuwa się poważnych objawów ostrzegawczych, dopóki uszkodzenie nie jest zaawansowane.
Zimne palce u rąk i nóg… mgła mózgowa dopadająca mnie w połowie popołudnia… budzenie się zmęczonym nawet po ośmiu godzinach… napięte ramiona, które nigdy nie dają się w pełni rozluźnić.
Brzmi znajomo? Prawdopodobnie próbowałeś ograniczyć sól, więcej chodzić lub przyjmować tran – i to pomaga – ale nie oddziałuje to bezpośrednio na nocne okno naprawcze, kiedy ciśnienie krwi naturalnie spada, a śródbłonek ma największą szansę na regenerację.
A co, gdybyś mógł dostarczyć swoim tętnicom dokładnie to, czego potrzebują podczas tego magicznego okresu regeneracji?
Składnik nr 1 – oliwa z oliwek extra virgin – przełącznik tlenku azotu
Poznajcie Karen, 58-letnią byłą dyrektorkę szkoły z Ohio.
Przez dwa lata budziła się ze sztywnymi palcami, zimnymi stopami nawet pod grubymi skarpetami i ogromnym zmęczeniem, którego nie dawała żadna kawa. Jej lekarz twierdził, że „wszystko wygląda dobrze”, ale ona czuła, że coś jest nie tak.
Zaczęła drobny, wieczorny rytuał. Po trzech tygodniach jej dłonie stały się zauważalnie cieplejsze rano; po drugim miesiącu mogła wyprowadzać psa bez uczucia ciężkich nóg.
Gwiazda wieczoru: oliwa z oliwek extra virgin o wysokiej zawartości polifenoli .
Badania przedstawione na sesjach American Heart Association wykazały, że codzienne spożywanie wysokiej jakości oliwy z oliwek wspomaga funkcjonowanie śródbłonka i zwiększa dostępność tlenku azotu — cząsteczki, która dosłownie pobudza tętnice do rozkurczu i rozszerzenia się.
Zawarte w nim jednonienasycone tłuszcze zapobiegają utlenianiu cząsteczek LDL, chroniąc jednocześnie ścianę naczynia krwionośnego.
Oceń swoją aktualną temperaturę dłoni/stopy w skali od 1 do 10. Jeśli stale utrzymuje się poniżej 6, sam ten pierwszy składnik może mieć znaczenie. Ale oliwa z oliwek to tylko część synergii – poczekaj, aż zobaczysz, jak surowy miód działa w nocy.
Składnik nr 2 – surowy miód – środek uspokajający kortyzol
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
