Chrupiące, sycące i łatwe do zabrania ze sobą wszędzie… Orzeszki ziemne mają wszystko. Jednak za ich wizerunkiem „zdrowej” przekąski często pojawiają się pytania: czy mogą powodować przyrost masy ciała? Czy szkodzą wątrobie? Czy powinniśmy się ich wystrzegać? Dobra wiadomość jest taka: wszystko zależy od ilości i jakości. Przyjrzyjmy się bliżej, bez popadania w przesadę, aby dowiedzieć się, jak mądrze je spożywać.
Ryzyko, o którym należy wiedzieć przed nadużyciem
Zacznijmy od tego, co może powodować problemy… w przypadku nadmiaru lub szczególnej sytuacji.
